Присед с отведением ноги назад. Упражнение выпады на месте. Упражнение выпады с гантелями. Упражнение выпады вперед. Приседания в выпаде.
Присед назад. Присед назад. Выпады назад с гантелями. Выпады упражнение. Выпады упражнение гиф.
Выпады упражнение техника. Скрестные выпады техника выполнения. Приседания и подъём ноги назад. Перекрестные выпады (приседания «реверанс»). Приседания в выпаде.
Присед с отведением ноги назад. Присед назад. Выпад. Выпады упражнение. Приседания плие.
Приседания реверанс. Выпады назад. Присед назад. Упражнение выпады вперед. Выпады вперед.
Выпад вперед широкий. Присед назад. Выпады с отведением ноги. Плиометрические приседания. Полуприсед с отведением бедра.
Выпады вперед. Выпады реверанс техника. Приседания с отведением ноги в сторону. Присед назад. Упражнение выпады вперед.
Приседания реверанс. Присед назад. Классические выпады. Полуприсед с отведением ноги. Присед назад.
Приседание с махом ногой. Широкие выпады. Упражнение выпады назад. Dsgls. Выпады назад поочередно.
Присед назад. Выпады упражнение для ягодиц. Присед назад. Приседания с отведением ноги. Присед назад.
Присед назад. Упражнение выпады назад. Присед назад. Lunge выпады с гантелями. Выпады разножка техника.
