Удары в перепонках

Удары в перепонках. Хук апперкот и джеб. Удары джеб кросс. Удары в перепонках. Удары в перепонках.	Стойка защиты в боксе. Схема ударов по лапам. Приёмы самообороны. Джеб в боксе. Рукопашный бой самооборона.
Удары в перепонках. Джеб кросс хук. Удары в перепонках. Джеб кросс хук и апперкот. Вертушка кикбоксинг.	Техника защиты в боксе. Арб рукопашный бой приемы. Удары в боксе джеб и кросс. Защита в боксе. Удары в перепонках.
Базовые удары в боксе. Удары в перепонках. Удары в перепонках. Стойка защиты в боксе. Удары в перепонках.	Кикбоксинг удары руками. Удары по лапам. Приём самообороны ног. Защита рук в боксе. Хук в боксе техника.
Удары в перепонках. Сайд кик техника удара. Защитные стойки в боксе. Приёмы для драки. Удары в перепонках.	Схема ударов в боксе. Отрабатывать удары. Удары в перепонках. Рукопашный бой приёмы самообороны. Удары в перепонках.
Удары в перепонках. Удары в перепонках. Уклоны в боксе. Боевые приемы рукопашного боя. Удары в перепонках.	Защита от боковых ударов в боксе. Удары в перепонках. Упражнения для бокса на лапах. Удары в перепонках. Приёмы для драки.
Подставка в боксе. Апперкот в боксе техника. Схема удара лоу кик. Удары в перепонках. Приемы чтобы драться.	Приёмы уличной драки. Приёмы самообороны. Левый хук в боксе техника удара. Хук апперкот и джеб. Схема ударов.
Удары в перепонках. Схема ударов. Джеб кросс хук. Джеб кросс хук. Удары в перепонках.
Защита в боксе. Вертушка кикбоксинг. Приёмы уличной драки. Защита в боксе. Рукопашный бой самооборона.	Удары по лапам. Удары в перепонках. Удары в перепонках. Удары в перепонках. Удары джеб кросс.
Удары в перепонках. Удары в перепонках. Защита рук в боксе. Боевые приемы рукопашного боя. Подставка в боксе.	Приёмы уличной драки. Защита от боковых ударов в боксе. Вертушка кикбоксинг. Схема ударов в боксе. Отрабатывать удары.
Удары в перепонках. Отрабатывать удары. Боевые приемы рукопашного боя. Рукопашный бой приёмы самообороны. Приём самообороны ног.	Защита в боксе. Схема ударов по лапам. Удары в перепонках. Приемы чтобы драться. Удары по лапам.
Удары в перепонках. Отрабатывать удары. Удары в перепонках. Защитные стойки в боксе. Защита от боковых ударов в боксе.